Що таке меланін? Як він впливає на шкіру?

Дізнайтеся, що таке меланін, як він виробляється, як впливає на шкіру і як можна зменшити або збалансувати його вироблення.

Про що ця стаття:

Час читання: 9 хвилин

Що таке меланін?
Види меланіну
Вироблення меланіну
Огляд фактів
Дефіцит меланіну
Як збалансувати рівень меланіну?
Висновки
Поширені питання

Що таке меланін?

Меланін – це складна речовина, що утворюється з амінокислоти тирозину. Він міститься в різних кількостях у шкірі людини й тварин, і відповідає за колір очей, волосся та шкіри.

Колір нашої шкіри змінюється залежно від таких факторів, як склад крові, харчування та рівень меланіну, що виробляється клітинами під назвою меланоцити. Хоча кількість меланоцитів у всіх людей однакова, різне вироблення меланіну зумовлює різні відтінки шкіри.

Меланін захищає шкіру від сонця, а його підвищене вироблення спричиняє засмагу, знижуючи ризик сонячних опіків.

Типи меланіну

Меланоцити формують два видимих види меланіну, які відрізняються за колірним тоном і розташуванням на тілі:

Евмеланін:
Буває чорного й коричневого кольору, надає шкірі та очам темного відтінку. Також евмеланін визначає колір волосся: світле є результатом відсутності чорного евмеланіну і невеликої кількості коричневого.
Феомеланін:
Відповідає за пігменти в рожевих ділянках тіла, як-от губи й соски. Переважає у людей з рудим волоссям, коли він поєднується в рівній кількості з евмеланіном.

Різні відтінки меланіну в шкірі

Колір шкіри залежить від вироблення меланіну в меланосомах – органелах, що знаходяться у меланоцитах. Ці клітини розташовані в нижній частині епідермісу шкіри – базальному шарі. Вони мають довгі відростки, які рівномірно розподіляють меланосоми з меланіном по верхніх шарах шкіри.

Колір шкіри також залежить від кількості коричнево-чорного (евмеланін) чи жовто-червоного (феомеланін) меланіну, й від того, скільки меланосом міститься в меланоцитах.

Вироблення меланіну

Де він виробляється?

Меланін виробляється меланоцитами, які знаходяться в базальному шарі епідермісу (верхньому шарі шкіри) і волосяних фолікулах. Вони також присутні в різних частинах вашого тіла, як-от:

Жирова тканина (жир)
Райдужка ока
Окремі ділянки мозку
Певні ділянки надниркових залоз, що розташовані у верхній частині кожної нирки
Внутрішнє вухо

Що робить меланін?

Як меланін захищає шкіру?

жінка, яка користується кремом Nivea Потрійний захист від сонця

Захист від УФ-випромінювання

Меланін, переважно евмеланін, бере участь у захисті клітин зовнішнього шару шкіри, відомого як епідерміс, від шкідливого ультрафіолетового випромінювання, включно з УФС-, УФБ-, УФА-променями та синім світлом. Цей захист досягається завдяки здатності ультрафіолету поглинати світло, що зменшує ризик пошкодження чутливих ділянок шкіри. Однак попри це необхідно використовувати засоби від сонця навіть людям зі смаглявою шкірою, щоб забезпечити повноцінний захист.
Природний бар'єр шкіри

Меланін також захищає від шкідливих частинок, відомих як активні форми кисню (АФК). Він діє як антиоксидант, який нейтралізує речовини, що утворюються під шкідливим впливом ультрафіолету. Без захисту меланіну антиоксидантами, АФК можуть викликати стрес і пошкоджувати клітини.

Загалом захисну функцію виконує евмеланін. Феомеланін, який виробляється у світлошкірих людей, має набагато слабший захисний ефект і може навіть генерувати речовини, здатні вступати в реакцію з клітинами шкіри й викликати мутації. Тому не забувайте наносити сонцезахисний крем, навіть якщо ви вже засмагли.

Меланін

Огляд фактів

Типи меланіну:
Меланін, що утворюється з амінокислоти тирозину, буває двох основних типів – евмеланін (темно-коричневий) і феомеланін (червоний або жовтий відтінок).

Механізм захисту шкіри:
Меланін діє як природний захисник, оскільки поглинає ультрафіолетове світло, запобігає пошкодженню клітин шкіри та захищає від УФС-, УФБ-, УФА-променів і синього світла.

Наслідки дефіциту меланіну:
Недостатня кількість меланіну пов'язана зі шкірними захворюваннями (вітиліго, альбінізм, мелазма), підвищеним ризиком втрати зору, сонячних опіків і проблем зі слухом у внутрішньому вусі.

Як збалансувати рівень меланіну:
Серед методів – використання сонцезахисних кремів, догляд за шкірою за допомогою засобів проти гіперпігментації, збалансоване харчування з вмістом антиоксидантів (вітаміни А, С і Е) та уникнення агресивних процедур типу засмаги в солярії.

Наслідки дефіциту меланіну

Нестача меланіну пов'язана з різними шкірними захворюваннями та проблемами зі здоров'ям, зокрема:

Вітиліго:
Це захворювання призводить до втрати пігменту шкіри, внаслідок чого з'являються білі плями. Воно виникає, коли імунна система знищує меланоцити. Хоча ніхто не застрахований від вітиліго, зазвичай ця патологія більш помітна у людей зі смаглявою шкірою.
Альбінізм:
Рідкісне захворювання, що характеризується вкрай низьким вмістом меланіну. Люди з цією паталогією мають бліду шкіру, біляве волосся та блакитні очі. Альбіноси стикаються з підвищеним ризиком втрати зору та пошкодженням шкіри на сонці.
Втрата пігменту після пошкодження шкіри:
У разі шкірних інфекцій, опіків чи пухирів організм може не справлятися з відновленням меланіну в ушкоджених ділянках.
Порушення слуху:
Дефіцит меланіну у внутрішньому вусі пов'язаний зі втратою слуху. Люди з недостатньою кількістю меланіну мають вищий ризик виникнення проблем зі слухом.

Як збалансувати рівень меланіну?

Як зменшити надлишок меланіну?

Деякі люди схильні до надлишку меланіну, що називається гіперпігментацією. Це доброякісне явище, і в людей з підвищеним виробленням меланіну зазвичай з'являються темні плями на шкірі.

Існує кілька способів лікування гіперпігментації. Наприклад, щоденне нанесення сонцезахисного крему з SPF 30 або вище знижує вплив ультрафіолету на шкіру та запобігає появі плям.

Якщо ви помічаєте високий рівень надлишку меланіну або маєте сумніви щодо природи ваших плям (нерівних, опуклих; зміна кольору), слід проконсультуватися з лікарем. Спеціаліст визначить серйозність стану, а також порекомендує відповідне лікування.

Як збалансувати рівень меланіну?

5 етапів догляду за шкірою, що допоможуть збалансувати надлишок меланіну у верхніх шарах шкіри:

Щоб вирішити проблеми, пов'язані з надлишком меланіну, як-от гіперпігментація чи нерівномірний тон шкіри, важливо підібрати правильну рутину для вашого типу шкіри.

блондинка, яка користується сироваткою для обличчя NIVEA Cellular Luminous630 проти темних плям NIVEA Cellular Luminous630 Anti Dark-Spot Face Treatment Serum

1. Очищення

Почніть з очищення шкіри м'яким очищувальним засобом для вашого типу шкіри, щоб ефективно видалити бруд, жир і забруднення.
Це підготує шкіру до цільового відлущування, що є важливим етапом у боротьбі з темними плямами й нерівним тоном. Використання ексфоліанта сприяє оновленню клітин і поступово зменшує видимість пігментних плям.

2. Сироватка

Нанесіть зволожувальну сироватку NIVEA® Luminous 630® з гіалуроновою кислотою та запатентованим інгредієнтом Luminous, який зменшує вираженість пігментних плям і запобігає появі нових.

3. Зволоження

Використовуйте зволожувальний крем, наприклад, денний флюїд NIVEA® Luminous 630® «Потрійний захист» SPF 50, який діє на клітинному рівні, зменшує темні плями й запобігає появі нових, водночас захищає шкіру від фотостаріння, спричиненого сонячними променями, і надає матового ефекту.

Для вечірнього догляду спробуйте нічний крем LUMINOUS630® «Вирівнювання тону» з гіалуроновою кислотою та запатентованим інгредієнтом Luminous630®. Продукт зміцнює шкіру вночі, зменшує темні плями та гіперпігментацію. Видимий результат за 4 тижні*.

Попередження: використовуйте засоби з LUMINOUS630® не більше 4 разів на день.

^{* Тест використання продукту, 80 жінок, 5 тижнів}

4. Крем для шкіри навколо очей

Крем для шкіри навколо очей зменшує темні кола, набряки та дрібні зморшки. Засіб зволожує шкіру, покращує її текстуру та сприяє свіжому й осяйному тону обличчя.

Крем для шкіри навколо очей LUMINOUS 630® проти темних кіл містить запатентований інгредієнт Luminous 630®, який допомагає вирівняти тон і помітно зменшити темні кола навколо очей.

5. Щоденний захист від сонця

Для збереження здоров'я та сяйва шкіри важливо регулярно наносити SPF протягом дня. Сонцезахисний крем NIVEA Shine Control SPF50 миттєво захищає шкіру від сонячного випромінювання та інших пошкоджень, спричинених ультрафіолетом, забезпечуючи стійкий матовий ефект.

Іноді розтяжки також можуть бути ознакою надлишку меланіну. Якщо ви помітили розтяжки на тілі, лінійка NIVEA Luminous пропонує сироватку для тіла проти розтяжок, яка вирівнює тон шкіри – перші помітні результати за 2 тижні.

Якщо вам до вподоби кремова текстура, розгляньте крем для тіла проти пігментних плям, який забезпечує 48 годин зволоження і зменшує видимість розтяжок за 4 тижні***.

Достатньо одного нанесення на цільову ділянку на день. Використовуйте лише один засіб із LUMINOUS630® на день.

^{* Споживчий тест, 89 учасників

** Інструментальний тест, 33 учасники

*** Споживчий тест, 87 учасників}

Важливо також правильно підібрати сонцезахисний крем для вашого типу шкіри. Лінійка NIVEA «Захист і засмага» гарантує надійний захист від ультрафіолетових променів без ефекту жирності. До складу засобів входять олії, що активують засмагу, та екстракти про-меланіну для красивої та рівномірної засмаги.

Чи можна підвищити або як зменшити меланін для здорового кольору обличчя?

Не існує безпечного способу підвищити меланін у шкірі для засмаги. Однак певні поживні речовини можуть допомогти захистити шкіру від пошкодження ультрафіолетом.

молода жінка, яка користується кремом для рук Nivea Luminous Anti Spot Hand Cream

1. Антиоксиданти

Антиоксиданти вкрай корисні у захисті шкіри від вільних радикалів, які можуть утворюватися під впливом УФ-випромінювання. Деякі мікроелементи, такі як флавоноїди або поліфеноли, що містяться в рослинній їжі, діють як потужні антиоксиданти та забезпечують шкірі додатковий захист від зовнішніх впливів.

Мікроелементи також мають вплив на вироблення меланіну – одні стимулюють його, а інші можуть зменшувати.

Щоб отримати більше антиоксидантів, варто вживати темно-зелені листові овочі, темні ягоди, чорний шоколад та яскраві овочі. Можна також приймати вітамінно-мінеральні добавки.

2. Вітамін А

Вітамін А важливий для здоров'я шкіри та може впливати на вироблення меланіну. Його джерело – овочі, багаті на бета-каротин, зокрема морква, батат, шпинат і горох.

3. Вітамін Е

Вітамін Е сприяє здоров'ю шкіри й діє як антиоксидант, що захищає шкіру від пошкоджень сонцем і передчасного старіння. Він також підтримує клітини, що виробляють меланін, і допомагає зберегти його рівень у нормі.

Дослідження показали, що нанесення вітаміну Е на шкіру при гіперпігментації може зменшити вироблення меланіну.

Щоб підвищити його рівень також приймайте харчові добавки або додайте до раціону більше продуктів, багатих на вітамін Е, як-от овочі, зернові, насіння та горіхи.

4. Вітамін Е

Подібно до вітамінів А та Е, вітамін С діє як антиоксидант. Він необхідний для підтримання здоров'я слизових оболонок. Також відігріє роль у виробленні меланіну та захисті шкіри.

Регулярне вживання продуктів, багатих на вітамін С (цитрусових, ягід, листових зелених овочів), сприятливо відображається на шкірі. При зовнішньому застосуванні допомагає освітлити темні плями, сповільнюючи активність ферменту тирозиназа. Люди часто використовують його в догляді за шкірою для зменшення пігментації, а також для лікування темних ділянок на яснах.

Проте рекомендується проконсультуватися з лікарем, перш ніж включати будь-яку добавку до свого щоденного раціону.

Як отримати засмагу без підвищення меланіну?

Підвищення меланіну за допомогою соляріїв є небезпечним. Однак ви можете зробити шкіру більш засмаглою й без впливу УФ-променів – завдяки автозасмазі. Такі засоби не підвищують меланін і не захищають від сонця, але надають шкірі бажаного відтінку за рахунок пігменту меланоїдину.

Ефект може тривати кілька днів, а потім зникати, оскільки ваша шкіра виробляє нові клітини.

Якщо ви хочете приховати коричневі плями на обличчі (від сонця) та отримати більш рівномірний тон, скористайтеся тональним флюїдом проти темних плям NIVEA Cellular630® SPF 20, який має подвійну дію: природно маскує недосконалості та одночасно зменшує темні плями. Перші результати помітні вже за 4 тижні*.

^{* Клінічне дослідження, 48 жінок, 12 тижнів}

Висновки

Меланін визначає колір шкіри та слугує природним захистом від ультрафіолетового випромінювання. Однак надлишок меланіну, часто спричинений тривалим перебуванням на сонці та гормональними змінами, може призводити до гіперпігментації та появи темних плям. Щоб запобігти їхньому потемнінню та зменшити ризик пошкодження шкіри, рекомендується використовувати сонцезахисні засоби з високим SPF.
Тому важливо правильно підібрати догляд за шкірою: очищення, спеціальні сироватки та зволожувальні креми із сонцезахисним фільтром.

Також варто включити в раціон антиоксиданти та вітаміни А, С і Е, щоб підтримувати функції шкіри та її захист. Слід уникати соляріїв і використовувати автозасмагу, яка надає шкірі сяючого та засмаглого вигляду без впливу УФ-променів.

Поширені питання

Як меланін впливає на різні відтінки шкіри?

Меланоцити – це клітини, відповідальні за вироблення меланіну. Вони зосереджені в нижній частині епідермісу, яка називається базальним шаром. Меланін у меланосомах підіймається до поверхні шкіри. Колір шкіри залежить від типу меланіну (евмеланін – темно-коричневий, феомеланін – жовто-червоний), їхньої кількості та розподілу меланосом у клітинах.

Чи існують спеціальні продукти NIVEA, які можуть допомогти зменшити проблеми, пов'язані з меланіном, такі як гіперпігментація?

Так, продукти лінійки NIVEA Luminous допомагають зменшити темні плями, спричинені надлишком меланіну, а також зменшують видимість розтяжок. Наприклад, сироватка для тіла проти розтяжок або крем для тіла проти пігментних плям від NIVEA сприяють рівному тону шкіри.

Які основні поживні речовини або вітаміни, згадані в статті, впливають на природне вироблення меланіну?

Антиоксиданти, вітаміни А, Е і С можуть мати позитивний чи негативний вплив на вироблення меланіну. Їх можна отримати зі збалансованої дієти чи харчових добавок.

Яка роль меланіну в захисті від активних форм кисню (АФК)?

Меланін діє як антиоксидант, що захищає клітини шкіри від шкідливих молекул – активних форм кисню (АФК), що утворюються під дією ультрафіолету. Це запобігає розвитку окислювального стресу, який може серйозно пошкодити клітини.