Як позбутися
ЗМОРШОК
Продовжуйте читати
ЩОБ ДІЗНАТИСЯ БІЛЬШЕ...
Зморшки: чому ми їх маємо
І ЯК ЇХ ДОГЛЯДАТИ?
Зморшки – це заломи, складки або хвилясті лінії, що з’являються на шкірі в міру її дозрівання. Вони дещо нагадують лінії на долонях. Можливо, це не те, що ми хочемо чути, але зморшки – цілком природна частина процесу старіння.
Зморшки найчастіше утворюються на обличчі, шиї та руках, але можуть з’являтися будь-де на тілі.
7 основних типів
ЗМОРШОК
- Лінії на лобі
Також відомі як зморшки на лобі, це горизонтальні заглиблення, що проходять уздовж верхньої частини Т-зони. Вони найбільш помітні, коли ми робимо певні вирази обличчя, наприклад, піднімаємо брови.
- Зморшки між бровами
Зморшки між бровами зазвичай утворюються між бровами й нагадують цифру одинадцять. Повторювані вирази обличчя, як-от насуплення, з часом роблять ці лінії більш виразними.
- Зморшки на боках носа
Цей термін описує дрібні горизонтальні лінії та невеликі заломи, що з’являються на переніссі та з обох боків, коли ми зморщуємо ніс, наприклад, коли сміємося чи усміхаємося. Це приклад мімічних зморшок, які часто з’являються раніше за інші через повторювані рухи.
- «Гусячі лапки»
Так називають ті дрібні зморшки, що розходяться від зовнішніх кутиків очей. Вони нагадують лапки ворони, звідси й назва, але також відомі як «посмішкові лінії», адже часто утворюються, коли ми посміхаємося. Шкіра навколо очей надзвичайно тонка, тому такі зморшки можуть з’явитися доволі рано.
- Носогубні зморшки
Як підказує назва, ці лінії з’являються на ділянках обличчя, що заломлюються, коли ми сміємося. Відомі як носогубні складки, ці заломи тягнуться від обох боків носа до кутиків рота. З віком вони можуть ставати більш помітними та постійними, особливо якщо ми палимо або не захищаємо шкіру від сонця.
- Зморшки навколо губЦі невеликі вертикальні зморшки виглядають по-різному в кожної людини, але зазвичай утворюються як на губах, так і на шкірі над верхньою губою. На самих губах вони часто простягаються від одного кутика рота до іншого.
- Зморшки маріонетки
Коли шкіра втрачає щільність, можуть утворюватися брилі та заломи, такі як зморшки маріонетки. Їх також називають меломентальними складками – це довгі вертикальні лінії, що починаються в кутиках рота й опускаються до підборіддя та лінії нижньої щелепи. Вони можуть створювати враження опущених кутиків рота, як у ляльки-маріонетки, звідси й назва.
Що спричиняє
ЗМОРШКИ?
З роками шкіра стає тоншою, сухішою та втрачає еластичність, тому починають з’являтися зморшки, заломи та лінії. У процесі старіння рівень колагену та еластину в організмі знижується. Це природні білки шкіри, відповідальні за її пружність та еластичність.
На формування зморшок також впливають наші мімічні звички. Посмішка, сміх, насуплення, примружування та інші повторювані вирази обличчя спричиняють невеликі скорочення м’язів, через які в молодшому віці з’являються дрібні зморшки.
З віком ці лінії можуть поглиблюватися й іноді стають постійно помітними на обличчі. У молодості шкіра швидко «відскакує» назад, а зі старінням, коли вона втрачає гнучкість, їй бракує цього пружного відновлення.
Динамічні та статичні
ЗМОРШКИ
· Динамічні зморшки – це зморшки, спричинені виразами обличчя або повторюваними рухами. Наприклад, зморшки навколо губ, які можуть виникати, якщо ми часто п’ємо через соломинку.
· Статичні зморшки – пов’язані з втратою еластичності шкіри й мають тенденцію поглиблюватися з віком. Прикладами є лінії в кутиках рота та на шиї.
З часом динамічні зморшки можуть перетворюватися на статичні. Один із прикладів – коли щоки втрачають об’єм, дрібні посмішкові лінії перетворюються на більш виражені заломи.
Як запобігти
ЗМОРШКАМ
Наша лінійка антивікових кремів і засобів NIVEA спеціально розроблена, щоб запобігати появі зморшок, мінімізувати вже помітні зморшки та живити шкіру. У лінійку входять відновлювальні сироватки, які допомагають посилити власний протизморшковий захист шкіри, інноваційні зволожувальні креми з формулами, що стимулюють вироблення колагену, а також зміцнювальні креми для шкіри навколо очей, створені саме для цієї делікатної зони.
Ділянка навколо очей особливо вразлива до ознак старіння – ознайомтеся з нашим гайдом із 5 основними порадами, як запобігти зморшкам навколо очей.
Для чоловіків доступна окрема лінійка засобів, адаптована до їхніх унікальних потреб шкіри.
Динамічні зморшки – це заломи, що виникають через вирази обличчя або повторювані рухи. Наприклад, зморшки навколо губ, які можуть утворюватися, якщо ми часто користуємося соломинкою.
Сонячне випромінювання пошкоджує колаген у шкірі, через що вона втрачає еластичність і стає сухішою, особливо якщо врахувати, що зріла шкіра й так природно сухіша.
Надмірне перебування на сонці може передчасно старити шкіру. Це називають фотостарінням, і воно відрізняється від природного старіння, спричиняючи глибокі зморшки, ущільнення шкіри, появу ластовиння та нерівномірну пігментацію.
Знати, як захищати шкіру від сонячних ушкоджень, – простий крок для профілактики таких змін. Зокрема варто виробити звичку щодня наносити сонцезахисний крем або зволожувальний крем із SPF, щоб виходити з дому з надійним захистом.
Куріння – ще один фактор, що пришвидшує старіння шкіри. У здорової шкіри постійно відбувається оновлення, однак куріння суттєво знижує вироблення колагену, а менше колагену – це більше зморшок. Характерні зморшки та лінії навколо рота часто є помітною ознакою тривалого куріння.
Нездорові звички впливають на текстуру шкіри та можуть прискорювати процес старіння. Варто дотримуватися збалансованого раціону з достатньою кількістю вітамінів A і C та білка (птах, риба, яйця, нежирне м’ясо) – це хороший старт. Додайте регулярну щоденну фізичну активність, щоб поліпшити кровообіг і знизити рівень стресу. Надлишок цукру та алкоголю пошкоджує колаген і еластин, тож краще вживати їх помірковано.
Підтримувати шкіру зволоженою завжди важливо. Слідкуйте, щоб ви випивали достатньо води, спробуйте також трав’яні чаї, які містять антиоксиданти та додатково підтримують шкіру. Намагайтеся не зловживати кофеїном, адже він може уповільнювати природне утворення колагену.
Шкіра завжди «дякує» нам за рекомендовані 8 годин сну щоночі – або хоча б за наближення до цієї цифри. Але позиція тіла уві сні також може впливати на появу зморшок. Якщо ми спимо в одній і тій самій позі щоночі, шкіра може зминатися. Сон на спині або використання шовкових наволочок, які створюють менше тертя зі шкірою обличчя, може допомогти зменшити цей вплив.
Б’юті-рутина, що допомагає
ЗМЕНШИТИ ПОМІТНІСТЬ ЗМОРШОК
Позбутися зморшок назавжди неможливо, однак регулярні антивікові процедури для догляду за шкірою допомагають поступово зменшити помітність зморшок і дрібних ліній та повернути шкірі більш молоде сяйво. Як і в будь-якому ефективному догляді, очищення та відлущення – найкращий старт:
Щоб ефективно впливати на зморшки, нанесіть три горошини антивікової сироватки на обличчя. Сироватки зазвичай легші за креми та можуть проникати глибше в шкіру, допомагаючи вищим концентраціям активних інгредієнтів зменшувати помітність зморшок.
Час від часу можна додати до догляду маску для обличчя, щоб подарувати собі додатковий ритуал турботи. Іноді заміна сироватки на маску допомагає досягти подібного ефекту. Якщо ви використовуєте тканинну маску, після зняття обов’язково вмасуйте в шкіру надлишки сироватки.
З віком шкіра гірше захищається від зовнішніх чинників, тому вибір цілеспрямованого зволожувального крему стає ще важливішим. До того ж зволоження допомагає «запечатати» дію сироваток та інших засобів, нанесених раніше.
NIVEA пропонує лінійку денних і нічних кремів, деякі з яких містять активні інгредієнти, як-от Q10 та гіалуронову кислоту, щоб ефективно впливати на зморшки.
Лінійка NIVEA Q10
Майже 80% нашої шкіри складається з колагену, і майже третина всіх білків в організмі – це колаген. Коензим Q10 може допомагати стимулювати його вироблення, яке природним чином сповільнюється з віком. Додатковий колаген сприяє оновленню клітин і підтримує еластичність шкіри.
Інші інгредієнти, що
КОРИСНІ ПРОТИ ЗМОРШОК
- Ретинол:
Подібно до Коензиму Q10, ретинол може допомагати стимулювати вироблення колагену та м’яко відлущувати шкіру, надаючи їй більш пружного та наповненого вигляду.
- Бакучіол:Схожий на ретинол, але м’якший, бакучіол – чудова натуральна альтернатива для тих, хто дотримується веганського способу життя або має чутливу шкіру.
- Олія жожоба:Олія жожоба одночасно має зволожувальні властивості та діє як антиоксидант, тому може підтримувати шкіру зволоженою й, як і інші антиоксиданти, потенційно зменшувати помітність зморшок.
- Гіалуронова кислота:Гіалуронова кислота діє, забезпечуючи глибоке зволоження шкіри, й може помітно покращувати вигляд більш глибоких зморшок, одночасно підвищуючи пружність та еластичність. Гіалуронову кислоту можна знайти в лінійці NIVEA Cellular Expert Filler.
Ознака
ПОВНОЦІННОГО ЖИТТЯ
Підсумок
Зморшки – природна частина процесу старіння: у міру того як ми старіємо, шкіра стає тоншою, сухішою та менш еластичною. Зниження рівнів колагену та еластину в шкірі сприяє формуванню зморшок з часом.
Існують різні типи зморшок: вони можуть проявлятися у різних формах на різних ділянках обличчя. Поширені види включають лінії на лобі, зморшки між бровами, «гусячі лапки», носогубні зморшки, зморшки навколо губ і зморшки маріонетки.
Хоч ми не можемо зупинити старіння чи змінити генетику, зміни способу життя можуть допомогти запобігати появі зморшок і підтримувати більш молодий вигляд шкіри. Серед порад – використання антивікових засобів догляду, захист шкіри від сонця, відмова від куріння, збалансоване харчування, достатнє зволоження організму та повноцінний сон.
Хоч постійного засобу, який назавжди позбавить зморшок, не існує, антивікова б’юті-рутина може допомогти зменшити їхню помітність і надати шкірі більш сяючого, молодого вигляду. Особливо корисними інгредієнтами є Коензим Q10, гіалуронова кислота та ретинол. Водночас важливо пам’ятати, що зморшки – природна й красива ознака насиченого життя, і догляд за ними – це вибір, а не обов’язок.
