Що спричиняє
суху шкіру та як її зменшити?
Що таке
СУХА ШКІРА?
Суха шкіра часто буває шорсткою та лущиться. Вона може виникати з різних причин, зокрема через нестачу природних олій шкіри, агресивні погодні умови чи надмірне вмивання. Якщо запровадити спеціальну рутину догляду за сухою шкірою та інші профілактичні заходи, можна зменшити дискомфорт і покращити зовнішній вигляд шкіри.
5 поширених ознак
СУХОЇ ШКІРИ
Розпізнати ознаки сухої шкіри дуже важливо, щоб правильно нею доглядати. Серед найпоширеніших симптомів:
Відчуття стягнутості або «натягування» шкіри, особливо після вмивання
Свербіж, який інколи призводить до розчісування й ще більшого подразнення
Почервоніння або запалення, особливо у виражених випадках
Тріщинки або розриви шкіри
Суха шкіра vs
зневоднена шкіра
Суха шкіра — це тип шкіри, який характеризується природною нестачею певних олій або жирних речовин, тоді як зневоднена шкіра — це стан, коли шкірі бракує води в зовнішньому шарі. Зневоднення може виникнути і в людей із комбінованим чи жирним типом шкіри.
Ознаки зневодненої шкіри подібні до проявів сухої шкіри, однак шкіра може одночасно бути і жирною, і сухою на дотик. До симптомів зневоднення також належать відчуття стягнутості, тьмяний вигляд та ранні ознаки старіння — в’ялість і зморшки.
Незалежно від того, маєте ви суху чи зневоднену шкіру, важливо пити достатньо води щодня, дотримуватися збалансованого харчування та використовувати зволожувальні засоби для догляду за шкірою, щоб запобігти сухості.
5 причин
сухої шкіри
1. Стан шкіри
Суха шкіра може бути ознакою дерматологічних станів, наприклад екземи чи псоріазу. Якщо вас це турбує, варто звернутися по професійну медичну консультацію, щоб підібрати рішення, яке підходить саме вашому типу шкіри.
2. Вплив тепла
Гарячий душ або ванна: Гаряча вода вимиває природні олії шкіри, тому обмеження часу перебування в душі або ванні допоможе зберегти зволоження.
Опалення та кондиціонери в приміщенні: Використання систем опалення й охолодження знижує вологість повітря, висушуючи шкіру.
3. Навколишнє середовище
Низька вологість: У холодну й суху погоду волога зі шкіри випаровується швидше, залишаючи її сухою.
Суворі погодні умови: Вітер, сонце та екстремальні температури ушкоджують природний шкірний бар’єр, що призводить до втрати вологи.
Часті перельоти: Рециркульоване повітря в літаках має низьку вологість, що забирає вологу зі шкіри, вона відчувається стягнутою, пересушеною та подекуди лущиться.
4. Вік та стан здоров’я
Вік: З роками шкіра виробляє менше шкірного сала, що може призводити до сухості.
Медичні стани: Деякі захворювання, наприклад екзема, псоріаз чи гіпотиреоз, також можуть викликати сухість шкіри, яка нерідко з’являється на ногах.
5. Надмірне купання й тертя шкіри
Агресивні мила та засоби для очищення: Жорсткі хімічні компоненти можуть порушувати pH-баланс шкіри та вимивати природні олії, через що вона стає сухою й вразливою.
Надто часте вмивання: Занадто часте миття шкіри може забирати її захисні олії та порушувати природний баланс зволоження. Важливо очищувати шкіру м’яко й тільки за потреби, щоб уникнути сухості.
7 порад з догляду
ЗА СУХОЮ ШКІРОЮ:
- Регулярно зволожуйте шкіру
У догляді за сухою шкірою важлива саме регулярність: постійне зволоження допомагає їй залишатися м’якою, захищеною та доглянутою в довгостроковій перспективі.
Для сухої шкіри тіла спробуйте лосьйон для тіла NIVEA Repair and Care, який миттєво зменшує відчуття свербежу на сухій, стягнутій шкірі та забезпечує до 72 годин зволоження*.
*Інструментальний тест, 42 учасники
- Уникайте гарячої води
Під час душу чи ванни обирайте теплу, а не гарячу воду, оскільки гаряча вода вимиває природні олії шкіри.
- Носіть «дихаючий» одяг
Обирайте натуральні «дихаючі» тканини, наприклад бавовну чи льон, особливо якщо у вас суха шкіра. Уникайте тісного одягу, який натирає шкіру й може спричиняти подразнення.
- Підтримуйте водний баланс
Пийте достатньо води впродовж дня, щоб підтримувати зволоження шкіри зсередини.
- Зволожуйте повітря
Використовуйте зволожувач повітря вдома, особливо взимку, щоб підвищити вологість у приміщенні та запобігати пересиханню шкіри.
- Захищайте шкіру
Під час перебування на вулиці користуйтеся сонцезахисним кремом, щоб запобігати пошкодженню шкіри сонцем, підвищеній чутливості шкіри та сухості.
- Проконсультуйтеся з дерматологом
Якщо сухість шкіри не минає, попри всі спроби догляду, або ви помічаєте серйозні симптоми — тріщини, кровоточивість, сильний свербіж — важливо звернутися до дерматолога для детальнішого обстеження й перевірки можливих прихованих медичних причин.
Суха шкіра
Симптоми: Сухість шкіри тіла проявляється у вигляді шорстких або лускатих ділянок, які особливо помітні на ліктях, колінах і п’ятах.
Причини: Низький рівень вироблення шкірного сала, вплив суворих погодних умов, а також опалення чи кондиціонування повітря в приміщенні можуть забирати вологу зі шкіри й призводити до сухості.
Догляд: Наносьте зволожувальний крем для сухої шкіри на обличчя та тіло після очищення — це допомагає відновити зволоження та зміцнити природний шкірний бар’єр.
Профілактика: Регулярна рутина догляду за шкірою дуже важлива, щоб підтримувати зволоження та покращувати загальний стан шкіри. Носіть «дихаючий» одяг, захищайте шкіру від сонця та зволожуйте повітря в помешканні.
Чоловіки та
СУХА ШКІРА
Чоловіки часто стикаються з особливими викликами, пов’язаними із сухістю шкіри, насамперед через звички догляду та спосіб життя. Одна з найпоширеніших проблем — гоління, яке може зробити шкіру чутливішою та реактивною.
У середньому чоловіки, які регулярно голяться, роблять це близько 16 000 разів за життя, і до 40% з них стикаються з проблемами шкіри після гоління, зокрема сухістю. Гоління знімає верхній шар клітин, відкриваючи особливо чутливу шкіру; до того ж часте гоління може вимивати природні олії, що призводить до сухості, подразнення та печіння після гоління.
Користуйтеся зволожувальним кремом чи гелем для гоління, а після — зволожувальним бальзамом після гоління NIVEA MEN Sensitive 0% Alcohol з ромашкою та вітаміном Е, який допомагає при подразненнях після гоління — почервонінні, стягнутості, свербежі та сухості.
*без етилового спирту
Рутина догляду за
СУХОЮ ШКІРОЮ ОБЛИЧЧЯ
1. Очищення:
Використовуйте м’який очищувальний засіб, який не пересушує та відповідає вашому типу шкіри. Засоби для очищення обличчя NIVEA — це ціла лінійка продуктів, зокрема міцелярні води та гелі для вмивання, розроблені для ефективного, але щадного очищення.
Для чоловіків: гель для вмивання NIVEA MEN Sensitive Face Wash — засіб без мила для чутливої шкіри з вітаміном Е та екстрактом ромашки, який делікатно очищує, не пересушуючи.
2. Відлущення:
Додавання м’якого відлущувального засобу до рутини допомагає видалити відмерлі клітини та стимулює оновлення шкіри. Якщо у вас суха шкіра, не варто робити пілінг надто часто або користуватися занадто агресивними продуктами — обирайте делікатні формули, які не пересушують. Лінійка скрабів для обличчя NIVEA пропонує різні варіанти для всіх типів шкіри.
Для чоловіків: скраб для очищення обличчя NIVEA Protect & Care з алое вера ретельно, але м’яко очищує шкіру, розкриваючи пори та видаляючи зайвий жир і забруднення.
3. Сироватка:
Спробуйте сироватку NIVEA Cellular Expert Filler Plumping Hyaluronic Serum — зволожувальну антивікову сироватку з гіалуроновою кислотою, що допомагає боротися з ознаками старіння та посилює зволоження шкіри.
Для чоловіків: сироватка NIVEA Anti-Age Power 2 в 1 поєднує гіалурон з запатентованим антипігментним інгредієнтом LUMINOUS630, забезпечуючи зменшення темних плям і антивіковий ефект.
Наносьте насичений поживний зволожувальний крем, наприклад денний крем NIVEA Nourishing Day Cream із SPF 15 і мигдалевою олією, який допомагає захищати рівень зволоження шкіри.
Для чоловіків: крем-гелем NIVEA MEN Sensitive Intensive забезпечує миттєве полегшення подразнення, 48 годин зволоження та тривалий комфорт.**Інструментальний тест, 51 чоловік
Якщо ви відчуваєте сухість шкіри навколо очей, додайте до рутини зволожувальний крем, спеціально створений для ніжної зони навколо очей. Крем NIVEA Q10 Anti-Wrinkle Power Firming Eye Cream містить ідентичний шкірі Коензим Q10 та креатин. Інтенсивна зволожувальна формула допомагає зменшити «гусячі лапки», надати шкірі навколо очей більш свіжого вигляду та зменшити набряклість.
Для чоловіків: крем для шкіри навколо очей NIVEA MEN Anti-Age Hyaluron з гіалуроновою кислотою допомагає зменшити мішки під очима та ознаки втоми, а також скоротити кількість зморшок у зоні навколо очей, надаючи обличчю більш свіжого та молодого вигляду.
Лінійка сонцезахисних засобів для обличчя NIVEA пропонує широкий вибір продуктів для різних типів шкіри, зокрема засоби з високим SPF і зволожувальні формули для чутливої та сухої шкіри. Якщо ви віддаєте перевагу легким швидковбиральним лосьйонам або більш насиченим кремам, асортимент NIVEA Sun допоможе підібрати варіант для щоденного захисту й догляду.
Поєднайте зволоження та легкий SPF, просто
ВИКОРИСТОВУЙТЕ NIVEA SOFT SPF 15
Спробуйте NIVEA Soft Daily UV SPF 15 для щоденного використання — він поєднує зволоження та легкий сонцезахисний ефект в одному кроці. Унікальна легка формула інтенсивно зволожує, забезпечуючи базовий щоденний захист від УФ-променів. Завдяки вмісту масла ши та олії жожоба засіб пом’якшує шкіру й підтримує тривале зволоження. Він підходить для обличчя, рук і тіла, тож його зручно використовувати в будь-який час і в будь-якому місці — це практичне доповнення до вашої щоденної рутини догляду за шкірою.
Щоденне використання SPF допомагає запобігти фотостарінню — передчасному старінню шкіри, спричиненому УФ-випромінюванням. Однак для ефективного захисту слід користуватися засобом із SPF, що відповідає інтенсивності сонця, вашому типу шкіри та рівню перебування на сонці, і регулярно його поновлювати. Наш зволожувальний крем із SPF 15 розроблений для щоденного використання, але для прямого сонячного випромінювання обирайте SPF 30 або 50.
Рутина догляду за тілом для
СУХОЇ ШКІРИ
Після душу або ванни, коли шкіра ще трохи волога, нанесіть на тіло насичений живильний зволожувальний засіб — так крем легше проникає в шкіру та забезпечує глибше зволоження. Лосьйон для тіла NIVEA Repair & Care без ароматизаторів підходить для сухої та чутливої шкіри. Формула без ароматизаторів з 10% гліцерину та пантенолом забезпечує інтенсивний догляд і зволожує до 72 годин*. Наносьте масажними рухами, щоб зняти відчуття стягнутості.
Якщо ви плануєте перебувати на сонці з відкритими ділянками тіла, зволожувальний сонцезахисний засіб допоможе одночасно зберегти зволоження та забезпечити захист. Спробуйте широкоспектральний сонцезахисний лосьйон із SPF 30 або вище, наприклад NIVEA SUN Protection And Moisture Lotion SPF 30. Він створений для захисту шкіри від УФ-пошкоджень і передчасного старіння, водночас зволожуючи її — не забувайте регулярно оновлювати сонцезахисний засіб, щоб уникнути ушкоджень від сонця.
*Інструментальний тест, 33 учасники
