Що таке епігенетика?
Як вона працює та впливає на вашу шкіру
Що таке
епігенетика?
Розуміння епігенетики допомагає усвідомити, чому важливо піклуватися про свою шкіру за допомогою корисних звичок і правильних засобів догляду.
Роль епігенетичних факторів у
старінні шкіри
Епігенетика показує, що старіння шкіри визначається не лише вашою ДНК, але й щоденними звичками. Свідомий вибір на користь захисту та живлення шкіри може сповільнити процес старіння та сприяти довготривалому здоров’ю шкіри.
Як епігенетика
впливає на шкіру
- УФ-вплив та старіння шкіри:
Добре відомо, що УФ-промені можуть викликати окислювальний стрес, запальні реакції, пошкодження ДНК і знижувати імунну відповідь. Однак вони також можуть запускати епігенетичні зміни. Усі ці види впливу можуть прискорити старіння шкіри, що призводить, наприклад, до появи зморшок і пігментних плям. Сонцезахисні засоби можуть допомогти захистити шкіру від цих змін і сприяти уповільненню процесу передчасного старіння шкіри, викликаного УФ-променями.
- Забруднення та запалення:
Забруднення можуть викликати запалення і окислювальний стрес, що, своєю чергою, може призвести до епігенетичних змін та збільшення деградації колагену. Регулярне очищення і вживання антиоксидантів можуть допомогти захистити шкіру від частини цих впливів.
- Дієта та здоров’я шкіри:
Продукти, багаті на антиоксиданти, допомагають захистити шкіру від окислювального стресу, тоді як незбалансоване харчування може спровокувати запалення та ураження шкіри. Окислювальний стрес і запалення можуть сприяти епігенетичним змінам і старінню шкіри. Збалансована дієта допомагає зберегти здоровий вигляд шкіри.
- Стрес і чутливість шкіри:
Хронічний стрес може активувати певні гени, які викликають запалення, що може призвести до висипань і сухості. Керування стресом допомагає зберегти шкіру спокійною та збалансованою.
- Сон і регенерація шкіри:
Недостатня кількість сну порушує природні процеси відновлення шкіри, тоді як 7–9 годин якісного сну можуть допомогти підтримати регенерацію та загоєння клітин. Достатній відпочинок має важливе значення для підтримки здорового вигляду шкіри.
- Фізичні вправи та вироблення колагену:
Фізичні вправи прискорюють кровообіг і активують гени, які сприяють виробленню колагену, допомагаючи шкірі залишатися пружною та еластичною. Як наслідок, регулярні фізичні вправи можуть підтримати молодий вигляд шкіри.
Як підтримати здорову шкіру
з урахуванням епігенетики?
Епігенетика
Що таке епігенетика: епігенетика передбачає зміни в активності генів, які не порушують послідовність ДНК, але впливають на те, як працюють гени, формуючи такі риси, як старіння шкіри.
Епігенетичні фактори: це зовнішні та внутрішні чинники, як-от УФ-випромінювання, дієта та стрес, які впливають на активність генів і позначаються на старінні та відновленні шкіри.
Чи можна змінити епігенетику: так, вибір способу життя – дієта, режим сну та управління стресом – може впливати на експресію генів і, відповідно, сприяти сповільненню старіння шкіри та зміцненню її здоров’я.
Як підтримати здорову шкіру за допомогою епігенетики: здорові звички, зокрема вживання продуктів, багатих на антиоксиданти, достатня кількість сну та використання захисних засобів для догляду за шкірою, можуть позитивно вплинути на експресію генів та зовнішній вигляд шкіри.
NIVEA
б’юті-рутина з догляду за шкірою:
Почніть з м’якого очищувального засобу, що не подразнює шкіру, щоб видалити бруд, себум і забруднення з її поверхні. Забруднення й токсини довкілля можуть викликати окислювальний стрес і запалення, які можуть мати негативний епігенетичний вплив на шкіру, що призводить до передчасного старіння. Нехтування етапом очищення також може сприяти появі недосконалостей. Хороший засіб для очищення видаляє забруднення, не порушуючи природний шкірний бар’єр, гарантує, що шкіра буде чистою і готовою до поглинання наступних етапів вашого догляду.
Відкрийте для себе асортимент очищувальних засобів NIVEA, розроблених для всіх типів шкіри. Від ніжних міцелярних вод до засобів для глибокого очищення пор – NIVEA пропонує різноманітні продукти для очищення та освіження шкіри.
Після очищення скористайтеся тоніком, щоб відновити pH-баланс шкіри і забезпечити видалення залишків забруднень. Тоніки допомагають освіжити шкіру і підготувати її до наступних етапів догляду. Деякі тоніки містять такі інгредієнти, як гамамеліс, алое вера або рожева вода, які мають заспокійливі властивості.
Відкрийте для себе лінійку тоніків NIVEA, створених для балансу та свіжості шкіри. Якщо ви хочете звузити пори, зволожити або відновити шкіру, NIVEA пропонує різноманітні тоніки, які доповнять вашу б’юті-рутину з догляду за шкірою, залишивши її свіжою та омолодженою.
Високоефективна сироватка необхідна для вирішення глибоких проблем шкіри та прискорення відновлення на клітинному рівні. Омолоджуюча сироватка NIVEA Cellular Epigenetics містить інноваційний Epicelline®, що реактивує функції молодості клітин шкіри, та 3 типи гіалуронової кислоти. Інгредієнт Epicelline®, розроблений на основі досягнень епігенетики, допомагає повернути шкірі її молодший вік, а гіалуронова кислота сприяє утриманню вологи й розгладженню зморшок. Сироватка омолоджує шкіру за 10 ознаками – зокрема об’єм зморщок, пружність та еластичність – для більш гладкої, молодої та сяйливої шкіри.
«Існують різні розміри молекул гіалуронової кислоти, які проникають і зволожують шкіру на різних рівнях, сприяючи її гідратації, пружності та заповненню зморшок».
Dr. Christiane Meyer, Head of R&D Face Category, Beiersdorf
Dr. Cassandra Falckenhayn, Sr. Scientist Bioinformatics, Beiersdorf
Нанесення зволожувального крему допомагає утримувати вологу і підтримувати шкірний бар’єр, захищає шкіру від зневоднення і подразників довкілля.
Денні креми допомагають утримувати вологу, допомагають шкірі відчувати себе пружною і зміцненою протягом усього дня. Денний крем NIVEA Cellular Expert Filler Intensive Anti-Age Day Cream SPF 15 поєднує мікро- і макрогіалуронову кислоту та чисту фолієву кислоту для заповнення зморщок, розгладження шкіри і покращення її зволоження. Він допомагає відновити пружність і об’єм, надаючи шкірі більш пружний і молодий вигляд. Інтегрований SPF 15 у поєднанні із захистом від UVA/UVB променів допомагає запобігти передчасному старінню шкіри та УФ-індукованим пошкодженням, зберігаючи при цьому пружність шкіри.
Увечері замініть денний крем на нічний, щоб інтенсивно живити шкіру, поки ви спите. Нічний крем NIVEA Cellular Expert Filler Intensive Anti-Age Night Care розроблений для зміцнення шкіри та зменшення ознак старіння, поки ви спите. Його формула поєднує такі інгредієнти, як гіалуронова кислота та фолієва кислота, що підтримують природний процес оновлення клітин шкіри протягом ночі для свіжого, відпочилого тону обличчя, коли ви прокидаєтесь.
Відкрийте для себе лінійку сонцезахисних засобів NIVEA, розроблених для захисту вашої шкіри від УФ-променів і збереження її зволоженою. Сонцезахисні засоби NIVEA, які підходять для всіх типів шкіри, забезпечують тривалий захист, допомагають вам підтримувати здоровий вигляд і безпеку шкіри на сонці.
Молодий вигляд з
лінійкою NIVEA Cellular Expert Filler
Розроблені на основі ретельно відібраних активних інгредієнтів, таких як чиста фолієва кислота, мікро- і макрогіалуронова кислота, бакучіол та Epicelline, різні продукти серії мають унікальні комбінації, розроблені для боротьби з конкретними ознаками старіння та сприяють омолодженню зовнішнього вигляду.
«З особистої точки зору, я дуже люблю використовувати омолоджуючу сироватку NIVEA Epigenetics. Її текстура і відчуття на шкірі просто чудові, і я помітила, що при регулярному використанні моя шкіра виглядає більш молодою. Обов’язково спробуйте!»
Dr Angela Tewari, Consultant Dermatologist MBBS BSc MRCP(UK) PhD(London)
