AHA vs BHA:
кислоти для догляду за шкірою пояснено

Дізнайтеся ключові відмінності між AHA та BHA кислотами, як вони впливають на шкіру та який ексфоліант краще обрати для ваших процедур для догляду за шкірою.

Час читання:

Коротко кажучи:

Що таке AHA та BHA кислоти?
У чому різниця між AHA та BHA кислотами
Переваги AHA та BHA кислот
Огляд фактів
Догляд за шкірою з AHA та BHA кислотами
Відкрийте для себе лінійку Derma Skin Clear
Чи можна поєднувати AHA кислоти з PHA кислотами?
Ексфоліативні кислоти та захист від сонця: чому SPF такий важливий
Як захистити шкіру
Підсумок
Запитання та відповіді

Вступ

Що таке
AHA та BHA кислоти?

AHA та BHA – це два типи ексфоліативних кислот, які допомагають видаляти відмерлі клітини шкіри та відкривати більш свіжу, сяючу шкіру. Обидва види кислот покращують текстуру та тон, але працюють по-різному й підходять до різних типів шкіри.

Close-up of a smiling woman applying facial serum beside her eye with a glass dropper

Що таке AHA кислоти?

AHA, скорочено від альфа‑гідроксикислоти, – це група водорозчинних кислот, які часто отримують із природних джерел, таких як фрукти, молоко або цукрова тростина. AHA кислоти діють, м'яко розчиняючи зв'язки між відмерлими клітинами на поверхні шкіри, стимулюючи їх відлущення та даючи можливість здоровішій, більш сяйливій шкірі проявитися.

Якщо вас турбують нерівна текстура, сухість, тьмяний колір обличчя чи нерівномірний тон шкіри, AHA кислоти можуть допомогти зробити шкіру більш гладенькою та посилити її природне сяйво. Поширені типи AHA – це гліколева кислота, відома інтенсивним ексфоліативним ефектом, молочна кислота, яка відома своєю м'якою та зволожувальною дією, а також лимонна кислота, яку іноді застосовують для легкого освітлення шкіри.

Що таке BHA кислоти?

BHA – це бета‑гідроксикислоти, найвідомішою з яких є саліцилова кислота. На відміну від AHA кислот, BHA є жиророзчинними, тому можуть проникати глибше в шкіру, зокрема в закупорені пори. Це робить їх особливо ефективними для людей з жирним, комбінованим або проблемним типом шкіри. BHA допомагають розчиняти надлишок шкірного сала, очищують пори та зменшують кількість комедонів, тому добре підходять для проблемної шкіри.

Крім AHA та BHA кислот, існує третій тип ексфоліативних кислот – PHA (полігідроксикислоти). PHA діють подібно до AHA, але ще м'якше, тому ідеально підходять для чутливої шкіри. Вони поступово відлущують шкіру, покращують її текстуру, забезпечують зволоження та підтримують шкірний бар'єр, мінімізуючи ризик подразнення.

Open white NIVEA Sun Silky UV Stick SPF 50+ with yellow balm and cap beside it on a reflective blue surface

У чому різниця між
AHA та BHA кислотами?

AHA vs BHA: спільні риси

І AHA, і BHA кислоти відлущують шкіру та покращують її текстуру, але вони також мають низку спільних переваг, завдяки яким підходять різним типам шкіри. Обидва типи кислот:

Сприяють видаленню відмерлих клітин шкіри, роблячи колір обличчя більш гладким та свіжим і покращуючи загальний вигляд шкіри.
Допомагають зменшити видимість розширених пор, очищуючи їх від надлишків шкірного сала, бруду та відмерлих клітин, що можуть спричиняти закупорювання.
Сприяють зменшенню ознак старіння, зокрема дрібних зморшок, стимулюючи клітинне оновлення та синтез колагену.
Допомагають вирівняти тон шкіри, борючись із такими проблемами, як пігментація, темні плями та ділянки знебарвлення, завдяки чому шкіра виглядає більш однорідною.
Покращують загальну текстуру шкіри, роблячи її більш гладенькою та доглянутою на дотик.
Сприяють очищенню пор, що допомагає запобігти появі висипань і комедонів за рахунок зменшення накопичення шкірного сала та домішок у порах.

AHA vs BHA: ключові відмінності

Хоча і AHA, і BHA кислоти допомагають відлущувати шкіру та покращувати її текстуру, основна різниця між ними – у тому, як і де вони діють. AHA кислоти найвідоміші своєю здатністю згладжувати поверхню шкіри, тоді як BHA проникають глибше й очищують пори зсередини.

AHA кислоти ідеально підходять, коли потрібно усунути тьмяність, нерівномірний тон, сухість або перші ознаки старіння. Вони відлущують верхній шар шкіри, надаючи їй більш свіжого та сяйливого вигляду.
BHA кислоти, такі як саліцилова кислота, проникають у пори, тому особливо ефективні для контролю жирності, комедонів, висипань і розширених пор. Разом ці кислоти дають взаємодоповнювальний ефект – і для багатьох типів шкіри поєднання AHA та BHA (через день або в збалансованій формулі) допомагає зробити шкіру більш чистою, гладкою та рівномірною.

Переваги
AHA та BHA кислот

Уведення AHA або BHA кислот у свої процедури для догляду за шкірою – це не лише про ексфоліацію, а й про досягнення більш гладенької та сяйливої шкіри з часом. Обидва типи кислот дають цілеспрямований ефект, і за правильного використання можуть помітно змінити зовнішній вигляд і відчуття шкіри.

Close-up of a smiling woman holding a brown NIVEA Q10 Anti-Wrinkle serum dropper bottle near her chin

5 переваг AHA кислот

1
Більш сяйливий та рівномірний тон шкіри
AHA кислоти стимулюють клітинне оновлення, що може допомогти поступово зменшити помітність темних і сонячних плям, а також слідів після висипань, відкриваючи більш сяйливий, «оновлений» колір обличчя.

2
Менша помітність дрібних зморшок
AHA кислоти підтримують стимуляцію колагену, допомагаючи з часом покращити пружність шкіри та візуально згладити дрібні лінії й зморшки.

3
Підсилення зволоження
Деякі AHA кислоти, наприклад молочна, допомагають притягувати та утримувати вологу в шкірі, роблячи її м’якішою та краще зволоженою – особливо це цінно для сухої чи зрілої шкіри.

4
Краще всмоктування засобів догляду
Знімаючи надлишковий шар відмерлих клітин, AHA кислоти допомагають сироваткам і зволожувальним кремам краще проникати в шкіру й працювати ефективніше.

5
Більш гладенька текстура шкіри
Розчиняючи зв'язки між відмерлими клітинами, AHA кислоти м’яко оновлюють поверхню шкіри, допомагаючи зменшити шорсткість, сухість та помітне лущення шкіри.

5 переваг BHA кислот

1
Глибоке очищення пор
BHA кислоти є жиророзчинними та проникають безпосередньо в пори, допомагаючи видаляти шкірне сало, забруднення та відкладення, які призводять до комедонів і висипань.

2
Профілактика висипань і недосконалостей
Найчастіше використовувана BHA – саліцилова кислота – має антибактеріальні властивості, тому допомагає зменшити ризик росту бактерій і появи нових недосконалостей, не пересушуючи шкіру.

3
Менше жирного блиску та сальності шкіри
Регулярне використання BHA кислот допомагає збалансувати вироблення шкірного сала, роблячи шкіру більш матовою та зменшуючи потребу в матувальних серветках чи повторному нанесенні макіяжу протягом дня.

4
Менш помітні пори
BHA кислоти очищують пори відсередини, завдяки чому вони виглядають меншими та менш схильними до закупорювання.

5
М’який догляд для чутливої проблемної шкіри
Попри потужну дію, за умови правильно підібраної концентрації та м'якої формули BHA кислоти зазвичай добре переносяться шкірою й забезпечують ефективний результат для жирного типу шкіри та шкіри, схильної до недосконалостей.

Close-up of a woman applying a dab of cream to her freckled cheek against a blue background

AHA vs BHA

Огляд фактів

Що таке AHA та BHA кислоти?
AHA (альфа‑гідроксикислоти) та BHA (бета‑гідроксикислоти) – це хімічні ексфоліанти, які використовують у догляді за шкірою для видалення відмерлих клітин і покращення текстури та чистоти шкіри.

У чому різниця між AHA та BHA кислотами?
AHA кислоти водорозчинні та працюють переважно на поверхні шкіри, тоді як BHA кислоти жиророзчинні й проникають глибше в пори.

Чи можна поєднувати AHA та BHA кислоти?
Так, але з обережністю. AHA та BHA кислоти можна використовувати разом у збалансованій формулі, щоб вирішувати кілька проблем шкіри одночасно. AHA діють на поверхні, а BHA очищують пори зсередини.

Догляд із AHA та BHA кислотами:
покрокова рутина

Ось невеликий гід, як використовувати AHA та BHA кислоти й увести обидва типи ексфоліантів у щоденний догляд:

Close-up of a woman cleansing her cheek with a round white cotton pad against a blue background

1. Очищення

Почніть з очищення за допомогою очищуючого гелю NIVEA Derma Skin Clear, до складу якого входять саліцилова кислота (BHA), морська сіль і ніацинамід. Він глибоко очищує шкіру, допомагаючи видалити надлишок шкірного сала, бруд та домішки, одночасно очищуючи пори й запобігаючи появі висипань і комедонів. М’який для шкіри, він матує та вирівнює текстуру, залишаючи шкіру чистою та гладенькою.

2. Ексфоліація (2–3 рази на тиждень)

Далі використайте скраб NIVEA Derma Skin Clear, збагачений саліциловою кислотою (BHA), морською сіллю та ніацинамідом. Він підтримує природний процес оновлення шкіри, звужує пори та зменшує кількість комедонів і недосконалостей, не пересушуючи шкіру, й допомагає зробити колір обличчя більш чистим.

3. Тонізація

Після ексфоліації або очищення нанесіть нормалізуючий тонік NIVEA Derma Skin Clear, що містить саліцилову кислоту (BHA). Цей освіжаючий тонік допомагає збалансувати шкіру, схильну до недосконалостей, та ще глибше очищує пори. Завдяки саліциловій кислоті й ніацинамідові тонік звужує пори та видаляє відмерлі клітини шкіри. Він також контролює надмірне виділення шкірного сала, яке може сприяти появі висипань і відчуттю «забитості» шкіри. Регулярне використання тоніка покращує чистоту шкіри та робить її текстуру більш рівномірною.

Smiling woman leaning over a seated man beside NIVEA Derma Skin Clear SPF 50+ fluid and micellar water

Відкрийте для себе
лінійку Derma Skin Clear

Лінійка NIVEA Derma Skin Clear створена спеціально для жирної та схильної до недосконалостей шкіри, поєднуючи AHA та BHA кислоти для ефективної, але м’якої ексфоліації. Якщо ви шукаєте щоденний очищуючий засіб, скраб, нічний ексфоліант або тонік для звуження пор, лінійка Derma Skin Clear допомагає вирішити різні проблеми, пов’язані з надлишком шкірного сала, закупореними порами та нерівною текстурою. Кожен засіб створено так, щоб покращувати чистоту, гладкість і сяйво шкіри, водночас підтримуючи її зволоженою та здоровою на вигляд. Уводячи ці засоби у свій догляд, ви отримуєте переваги поєднання AHA та BHA кислот, які діють у різних шарах поверхні шкіри та в порах, поступово розкриваючи більш чисту, гладеньку та рівномірно забарвлену шкіру.

4. Нічна ексфоліація

Після тонізації використайте нічний хімічний ексфоліант NIVEA Derma Skin Clear, який забезпечує м'яку ексфоліацію за допомогою AHA кислот. Засіб допомагає вирівняти текстуру шкіри та цілеспрямовано впливає на недосконалості, тому чудово підходить для вечірнього догляду. Просто нанесіть його після тоніка, не змиваючи, щоб м’яко, але ефективно вирівнювати шкіру протягом ночі без відчуття пересушеності.

5. Зволоження

Ексфоліативні кислоти, зокрема AHA та BHA, видаляють відмерлі клітини та вирівнюють текстуру шкіри, але можуть тимчасово зробити її більш схильною до сухості чи подразнення. Тому дуже важливо відновити комфорт за допомогою зволожувального крему та підтримати природний баланс вологи. У NIVEA є широкий вибір зволожувальних засобів – від легких формул на щодень до більш насичених текстур для сухої або чутливої шкіри. Обирайте формулу з дієвими інгредієнтами, наприклад з гіалуроновою кислотою, яка допомагає утримувати вологу в шкірі й запобігати втраті води.

6. Сонцезахист

AHA та BHA кислоти можуть підвищувати чутливість шкіри до сонця, тому вдень завжди завершуйте догляд широкоспектральним сонцезахисним кремом (SPF 30 або вище). Лінійка сонцезахисних засобів NIVEA для обличчя створена спеціально для ефективного захисту шкіри обличчя. Якщо вам потрібен легкий крем на щодень чи більш стійка формула для активного дозвілля, у NIVEA є різні варіанти сонцезахисту для обличчя. Щоб забезпечити найкращий захист і підтримати ефект від ексфоліації, обирайте засоби з високим SPF і тривалим зволоженням та не забувайте регулярно оновлювати нанесення протягом дня.

Woman in a blue top examining a turquoise tube of NIVEA Derma Skin Clear skincare in a sunlit room

Чи можна
поєднувати AHA з PHA кислотами?

Smiling woman holding a bottle of NIVEA Luminous Skin Glow Liquid Refiner with 4% AHA and PHA beside her cheek

Так, поєднання AHA та PHA кислот може дати посилений результат для багатьох типів шкіри. Поки AHA кислоти активно відлущують верхні шари шкіри, PHA діють м’якіше, тому краще підходять для чутливої шкіри. Разом, у правильно збалансованій формулі, вони доповнюють одне одного, забезпечуючи ефективну ексфоліацію з меншим ризиком надмірного відлущення чи подразнення. AHA та PHA кислоти можна також використовувати разом із BHA (саліциловою кислотою), але важливо не допустити пересушення або перевантаження шкіри. Якщо ви плануєте застосовувати всі три типи кислот, обирайте дерматологічно протестовану формулу, де ці ексфоліанти вже збалансовані. Зазвичай не рекомендується використовувати хімічні ексфоліанти частіше одного разу на день. Такий підхід дозволяє одночасно працювати з кількома проблемами – нерівним тоном, забитими порами, висипаннями – і водночас мінімізувати ризик подразнення. Спробуйте м’яку збалансовану формулу, яка делікатно відлущує шкіру за допомогою AHA та PHA, видаляючи відмерлі клітини, очищуючи пори та підтримуючи оновлення шкіри для природного сяйва. Для ефективної, але м'якої ексфоліації зверніть увагу на рідкий ексфоліант NIVEA Luminous630 Skin Glow з 4% AHA, 1% PHA та алое вера. PHA є більш м’яким ексфоліантом, ніж AHA, що робить його особливо доречним для чутливої шкіри, водночас забезпечуючи додаткове зволоження. Незмивний пілінг м’яко відлущує шкіру, видаляє відмерлі клітини та забезпечує миттєву гладкість і рівніший тон уже за 7 днів*. ^{*Клінічна оцінка, 48 добровольців}

Ексфоліативні кислоти та сонцезахист:
чому SPF є необхідним

Незалежно від того, користуєтеся ви AHA, BHA чи їх поєднанням, важливо розуміти, як ексфоліативні кислоти впливають на чутливість шкіри до сонця. Ці інгредієнти працюють, видаляючи відмерлі клітини з поверхні шкіри або очищуючи пори, що тимчасово може зробити шкіру більш чутливою до впливу УФ-променів.

1
AHA та BHA кислоти підвищують фоточутливість, тобто свіже, ексфольоване обличчя стає більш схильним до сонячних опіків, подразнення й довготривалих ушкоджень від УФ-випромінювання. Навіть нетривале перебування на сонці може зашкодити шкірі без належного захисту.

2
Без правильного сонцезахисту зростає ризик подразнення, почервоніння та навіть гіперпігментації, особливо якщо ви використовуєте ексфоліативні кислоти.

3
Крім регулярного використання сонцезахисних засобів, важливо поступово вводити AHA та BHA кислоти в догляд: починайте з 2–3 разів на тиждень, щоб дати шкірі час адаптуватися та зменшити ризик подразнення чи підвищеної чутливості, особливо якщо ви тільки знайомитеся з кислотами.

Як захистити шкіру:

Щоранку наносіть широкоспектральний сонцезахисний крем із SPF не менше 30, навіть у похмурі дні чи якщо більшість часу проводите в приміщенні. УФ-промені можуть частково проходити крізь хмари та віконне скло, тому регулярний SPF – ваш найкращий захист.
Використовуйте ексфоліативні кислоти переважно у вечірньому догляді, особливо на початку або якщо у вас чутлива шкіра. Так ви мінімізуєте контакт щойно обробленої шкіри з сонцем і даєте їй час відновитися протягом ночі.
Зробіть сонцезахисний крем незмінною частиною щоденної рутини, особливо якщо застосовуєте хімічні ексфоліанти, такі як AHA або BHA. Регулярне використання SPF не лише захищає шкіру, а й допомагає зберегти результат від ексфоліації.

Woman applying a dab of white face cream to her cheek with her fingertips against a blue background

Підсумок

Розуміння різниці між AHA та BHA кислотами – перший крок до вибору правильного ексфоліанта для вашої шкіри. AHA кислоти працюють переважно на поверхні, згладжуючи текстуру, освітлюючи тон і пом’якшуючи дрібні зморшки, тому особливо підходять для сухої, тьмяної чи нерівної шкіри. BHA кислоти, своєю чергою, проникають глибше в пори, щоб впливати на жирність, забиті пори та недосконалості, що робить їх гарним вибором для жирної чи проблемної шкіри. Обидва типи інгредієнтів мають унікальні переваги, і за правильного застосування їх можна навіть поєднувати для більш комплексного ефекту. Який би ексфоліант ви не обрали, важливо вводити його поступово, обов’язково завершувати догляд зволожувальним кремом і завжди наносити високий SPF для захисту свіжовідлущеної шкіри.

Запитання та відповіді

Так, але починайте поступово й обирайте м’які формули. Звертайте увагу на засоби з додатковими заспокійливими інгредієнтами, такими як алое вера або PHA, які діють делікатніше на чутливій шкірі. Рідкий ексфоліант NIVEA Luminous630 Skin Glow підходить для всіх типів шкіри, включно з чутливою.

Не рекомендується наносити AHA/BHA кислоти та ретинол в один і той самий догляд, особливо якщо ви тільки починаєте їх використовувати. Краще чергувати ці інгредієнти: наприклад, на одні вечори обирати ексфоліацію, а на інші – ретинол. Це допоможе знизити ризик подразнення; за потреби проконсультуйтеся з дерматологом або медичним фахівцем, особливо якщо у вас чутлива шкіра чи специфічні дерматологічні проблеми.

AHA та BHA – це хімічні ексфоліанти, які використовують активні інгредієнти (кислоти або ферменти), щоб м’яко розчиняти відмерлі клітини на поверхні шкіри або всередині пор. Натомість фізичні ексфоліанти – скраби, щіточки чи рукавички – очищують шкіру механічно, шляхом «відшліфовування» відмерлого шару.