СТРЕС У НАШОМУ ЖИТТІ

НОВИНКА: ДЕЗОДОРАНТ NIVEA
ЗАХИСТ АНТИСТРЕС

захист від поту та неприємного запаху
в стресових ситуаціях

Всі продукти

Стрес — це добре?

Жителі багатьох країн світу вважають стрес позитивною мотивуючою силою. Ці дані були отримані в результаті масштабного дослідження, реалізованого косметичною маркою NIVEA. Так, більшість жителів Мексики та Греції зізнались, що активно використовують позитивні властивості стресу в своїх цілях. Третє місце за цією ознакою поділяють Росія, Фінляндія та Аргентина — тут 54% респондентів схильні знаходити позитивні сторони в стресових ситуаціях.

Більш того, Росія також знаходиться на першому місці за кількістю жителів, які згодні з твердженням про те, що стрес — це позитивне явище (46%).

Цікаво, що жінок стрес мотивує частіше, ніж чоловіків — 60% проти 53%. Окрім того, представниці прекрасної статі, потрапивши в стресову ситуацію, частіше діють рішуче й намагаються напряму подолати проблему (27% жінок у порівнянні з 21% чоловіків).

Що викликає стрес?

Які саме ситуації змушують Вас хвилюватися найбільше? Де знаходяться Ваші особисті джерела стресу? Порівняйте, чи різняться Ваші особисті «вподобання» зі статистикою.

Згідно з дослідженнями NIVEA, найбільш стресовими домашніми справами є догляд за дітьми (35%) та приготування їжі (31%). Їх відзначили 35% чоловіків та 31% жінок.

Серед робочих ситуацій найбільший стрес, на думку респондентів, викликають дедлайни (35%), ділові зустрічі (31%), а також колеги по роботі (24%). За даними дослідження, 59% опитаних постійно знаходяться у стані стресу від того, що вважають за необхідне перевіряти свою робочу пошту незалежно від того, де вони знаходяться — в офісі чи на відпочинку. В той же час 79% учасників опитування зізналися, що просто не в змозі «відключитися» від роботи.

Високій рівень хвилювання у багатьох викликає така приємна подія, як побачення. Глобальне опитування NIVEA виявило, що найбільш стресовими побачення назвали 28% респондентів в ОАЕ, 25% в Данії, 24% в Швеції, 21% у Фінляндії, 18% в Бельгії та 9% опитаних в Росії.

Як реагувати?

Щодо фізичних реакцій на стрес, жінки хвилюються частіше за чоловіків (68% проти 56%). Близько чверті жінок (26%) відчувають тривогу в стресових ситуаціях, 20% чоловіків також зізнаються в цьому. Червоніють у стресових ситуаціях 17% жінок і лише 10% чоловіків.

Усі без виключення люди схильні реагувати на стрес підвищенним потовиділенням. Однак не всі надають цьому значення чи зізнаються в цьому. Жителі Бразилії та Швеції найбільш відкрито визнають існування такої реакції на стрес (28% в обох країнах). У Росії ситуація інша — лише 16% опитаних зізнаються, що вони реагують подібним чином, так само, як і в Мексиці (16%). Найнижчі показники в Іспанії — 15% опитаних заявили про таку реакцію на стрес.

Як впоратися?

Безперечно, стрес — відмінний мотивуючий засіб у тому випадку, якщо людина, яка його переживає, здатна спрямувати енергію в потрібне русло. За даними дослідження NIVEA, найкраще дають раду стресу жителі Мексики (62%) та Росії (54%). Такі ж високі результати демонструють і жителі Фінляндії та Аргентини, а гірше всього справляються зі стресом у Нідерландах (8%).

На думку більшості респондентів, впоратися зі стресом допомагає перерва в роботі, відхід від негативної ситуації, а також здоровий сон. Жителі Росії (45%), Греції (46%) та Польщі (37%) вважають, що найкращий засіб у боротьбі зі стресом — щира підтримка друзів та близьких. Цікаво, що 26% жінок для боротьби зі стресом намагаються краще виглядати, у той час як 4% чоловіків діють цілком навпаки — неохайний одяг, на їх думку, допомагає зняти напругу.

Дослідження NIVEA з’ясувало, що найкраще опановує стрес той, хто вважає його корисним явищем. Позитивний настрій — найкращі ліки від стресу.

1) Дослідження марки NIVEA «Індекс позитивного ставлення до стресу», проведене дослідницькою компанією ІСМ у листопаді 2012 року.